Para mim há de quando em vez períodos de negação mesmo, tenho andado a passar por um desses períodos bem bravos.
No entanto chegou a hora de dar um basta nesta inércia, nada de desculpas esfarrapadas e toca a começar a trilhar o Bom Caminho.
Pois hoje, que é um dia tão bom como outro qualquer, estou a recomeçar em Força, fazendo a minha Detox que é como quem diz a Limpeza e desintoxicação alimentar, acerca da qual tomei uma serie de decisões, e hoje é o dia de as começar a colocar em prática:
. Comidinha saudável (peixe, vegetais, legumes, frutas e tofu)
. Água mineral muitaaaaa e chás sem teína cerca de 4 chávenas por dia
. Exercício físico (as caminhadas vão voltar em Força)
. Yoga e Meditação (que até estas tenho andado a descurar)
Nunca é tarde para começar, o que é preciso é começar, com corpo e mente único e a trabalhar para os mesmos objectivos.
Já sei que a 1ª semana é que vai ser a mais difícil, vamos é ver se a Força física e mental não me desamparam (espero Bem que não...).
Ainda não me pesei, mas sinceramente pela roupa nem noto que estou com um peso exagerado, talvez + retenção de líquidos que outra coisa, a ver vamos, assim que me pesar hoje.